Zen Temple
Склад бонусов для хорошей жизни.
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Zen Temple > Психолог на проводе




пятница, 11 декабря 2015 г.
#655 Тренинг: укрепление стен. Zen Temple Dweller 08:07:10
­­Я знаю, что в моей способности сопереживать и сочувствовать - моя сила. Способность давать вещам душу, оживлять некоторые моменты. Но иногда это психологически очень тяжело. И мне нужно уметь "выключать" это, потому что в некоторых случаях мне даже больнее, чем жертве обстоятельств. А иногда я бываю ранена чужими словами даже тогда, когда понимаю, что человек совсем не то имел в виду.
Итак, тренинг:
Устроить себе гид по самым "тяжелым" книгам и фильмам. Не ассоциировать себя ни с кем, просто смотреть и воспринимать.
В тяжелые моменты вспоминать, что эти люди - актеры. У них все хорошо.
Просто принимать информацию, анализировать ее и пропускать дальше, спокойно отпускать любые образы, не примеряя ни на себя, ни на свое окружение.
Это должны быть некоторые произведения про грязные и нечестные отношения, про людей с наклонностями маньяков или садистов, несколько ужастиков и что-то о разрушенных мечтах.
Я понимаю, что мне может быть больно, и понимаю так же, что мне не должно быть больно: я должна уметь купировать эти ощущения, сводить их на нет.
Я обещаю себе не делать ничего насильно и не приниматься за просмотр или прочтение в те дни, когда я эмоционально слаба или по другим причинам не готова к этому.
Я знаю, что этот тренинг не должен сделать меня бесчувственной: он должен сделать меня сильной, спокойной и готовой к действиям в условиях плохих эмоций.
Старт дан.

Категории: Психолог на проводе, Тренинг
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
четверг, 20 февраля 2014 г.
#585 Мысли вслух. Zen Temple Dweller 00:40:15
Этот пост хочется написать после того, как в очередной раз я услышала обвинения в поверхностности мышления и утверждения о том, что я здесь занимаюсь ерундой. Вот что я думаю по этому поводу.

Украшения себя должно быть игрой. Уход за собой должен быть удовольствием. Если девушка делает это все, завидуя кому-то или равняясь на кого-то - это заранее провал. Нет ничего более грустного, чем издевательство над природными данными. Брюнетки, старательно осветляющие волосы... кудрявые девушки, пробующие кератиновое выпрямление...
Природа, придумав тебя, имеет на тебя планы. Не порть задумку, иначе проживешь чужую жизнь. Принца может встретить нежная романтичная принцесса, а не очередная сомнительная копия Меган Фокс.
Можно сколько угодно ныть о том, что сложно исправить - слишком большой объем груди, или короткие ноги, или круглые щечки. Или еще там что-нибудь. Но это не главное. Конечно, фраза о том, что "главное - не внешность, а душа", звучит иногда ханжески и сомнительно, так и хочется горько рассмеяться...но я знаю, как доказать истинность этой фразы.
У каждой из нас есть актриса или актер, чья внешность нас не особенно впечатляла до какой-нибудь конкретной роли. А потом - БАМ! - мы видим его характер, - и..всё. Только темнота и гулко бьющееся от восторга сердце. Как бы не был "не слишком красив" человек - он секс-символ для нас. Обожаю, например, Шерлока, но Бенедикт Камбербэтч не жалует свою внешность, и его друзья смеются из-за того, что у него слишком длинное лицо. Можно называть этот эффект как угодно: аура, харизма, личная магия.
Или Душа.
Это то, что сияет сквозь тебя.
Если это есть - внешность не имеет значения ни для кого.
Вот над чем по-настоящему стоит работать. Найди в себе персонажа, которым можно восхищаться. Найди в себе типаж. Какую книгу о тебе могли бы написать? Какой сериал снять? Что с тобой происходило бы в этих историях и как бы ты себя вела?
Так и веди. Это и делай. И только после этого задумайся о том, во что этого персонажа одели бы костюмеры.
С этого момента ты - идол. Даже когда чувствуешь себя плохо и никто не на твой стороне - помни, что это только одна сторона экрана, где ты - главный герой, и, возможно, у тебя по эту сторону экрана куча недругов...
...но по другую сторону - толпа сумасшедших фанатов, готовая для тебя на все. Помни про это и действуй. Играй.




Категории: Психолог на проводе
комментировать 3 комментария | Прoкoммeнтировaть
четверг, 3 октября 2013 г.
#484 Ты никому не нужен? Zen Temple Dweller 06:52:16
­­
Большинство людей, из тех, которые не могут быть с кем-то, часто депрессивно жалуются, плачут, слезно смотрят на того человека, который им так нужен...и получают все меньше любви и все больше равнодушия.

Это можно представить как чашу весов. Ты перекладываешь все свои силы и нервы, всю свою любовь на чашу второго человека, и тебе не остается ничего. Оставь свою любовь при себе. Себе. Люби себя. Офигевай от того, какой ты потрясающий человек. Со всеми твоими недостатками, пороками, слабостями. Ты фапабелен, даже когда без мейка и в старой рубашке. Ты - ходячий секс. Поверь, если познакомить тебя с людьми во всем мире - офигеешь, сколько из них скажут, что ты супер. Представь, что ты их уже встретил.
Ты - супер.
С этого момента ты - сам для себя. Тебе никто не нужен не потому, что ты холодное чудовище, а потому, что тебе комфортно и самому с собой. Это не холодность. Это - самодостаточность. Никому не нужны нытики. Представь человека, которого ты сам хотел бы видеть рядом с собой. Уверенного. Спокойного. Без нытья и слез в глазах - зато с внутренним шармом, стержнем...такой человек ни за кем не гонится, это _другие_ гонятся за ним. Он внимателен: стоит тебе чуть замерзнуть - он поделится шарфом. Стоит тебе проголодаться - а вот он уже и заглядывает в твою дверь, держа наготове вкусные булочки. Не потому, что он расстилается перед тобой: он заботлив ко всем. Вежлив. Спокоен. Его волю, харизму и внутренний свет ничего не может поколебать. Такой человек будто постоянно флиртует со Вселенной. А ты ревнуешь его ко всему миру...и постоянно изводишься - он с тобой просто вежлив или это больше, чем симпатия?...
Вот в чем фокус. Стань таким, чтобы тебе самому хотелось быть с самим собой. Стань настоящим ожившим персонажем книги/манги/фильма - с которым хотелось бы быть тому человеку, который тебе так нравится. Не идеальным - но узнаваемым, отличающимся от всех. Со своими фишками, своими фразами, своими знаковыми обликами. Продумай себя - и стань сказкой.
Ты должен быть как воздух - незаметным, "но чтобы без тебя задыхались" (с)...



Категории: Психолог на проводе
комментировать 8 комментариев | Прoкoммeнтировaть
среда, 26 июня 2013 г.
#418 Be yourself. Be popular. Zen Temple Dweller 02:40:37
Не все рождаются лидерами и не у всех складываются хорошие отношения в любом коллективе,
но с этим можно и нужно бороться :)­ Попробуй применить несколько простых советов на практике:

­­
- стань заметной. Меняй поведение, внешность, что угодно - ты не навечно в этом коллективе, так пусть тебя запомнят личностью, а не «серой мышкой»;
- проявляй себя. К твоему мнению не всегда прислушиваются? Постарайся донести свою точку зрения, пусть как альтернативную. Но аккуратнее, чтобы тебя не посчитали выскочкой;
- останови сплетни. Если разговоры идут за твоей спиной, собери всех и поговори по душам;
- защищай слабых. Ты рискуешь попасть в группу изгоев, но если на твою сторону встанут еще несколько членов коллектива – оппозиция большинству обеспечена;
- найди друзей. Бывает что и коллектив в целом неплохой, но настоящих друзей в нем почему-то не появляется. Выбери человека, который тебе близок, и даже если у него есть своя компания, пригласи их к себе или сходите вместе на новый фильм. Так ты поймешь, действительно ли у вас есть что-то общее;
- влюбляйся. Есть кандидат на роль прекрасного принца, но это вовсе не кажется прекрасным? Твой страх понятен, постарайся встретиться с ним не на глазах у всех, а «случайно» – в его любимом кафе или прогуливая собачку в его дворе;
- верни авторитет. Если ты допустила ошибку, вполне понятно, что твои позиции пошатнулись. Здесь главное – признать свою вину и извиниться перед всеми.
- сплоти коллектив. Если компания трещит по швам, нужно срочно принимать меры. Как? Напомни всем ваше недавнее прошлое – принеси совместные фотки, вспомни только вам понятные шутки, помири всех;
- измени приоритеты. Важно, чтобы все принимали посильное участие в жизни коллектива – предложи всем хоть раз настроиться не на первое место, для разнообразия;
- сохраняй отношения. Даже если ты меняешь место жительства или учебы, не бросай своих старых друзей.


Категории: Это интересно, Тренинг, Психолог на проводе
Прoкoммeнтировaть


Zen Temple > Психолог на проводе

читай на форуме:
пройди тесты:
•Звёздное путешествие•
[.:Однажды все изменится:.] Биография
читай в дневниках:
Место для праздников)))
Крыша обьявленгий оО
Кафе с видом на океан)

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх